更年期贫血气血不足 如何补血养气

更年期女性的经期不正常现象，大多容易导致贫血、气血不足，加上身体和心理的变化常会导致饮食不均衡，此时就需要补血养气，这是女性更年期保健的重中之重，以下几个方面的养身保健，供更年期女性参考，帮助你远离更年期综合征的气血不调。

中医认为，血是水谷经过气的作用转化而成的，血与气的关系密切，不仅血的生成与气有关，而且血的运行也需要气的推动。因此，气虚常常会导致血虚，血虚亦有气虚存在，因此，补血时要兼顾到补气。