不可忽略的青春期性教育

淡然对待生理上的发育

对于生理上的发育,要教他们淡然对待。青春期的青少年,最突出的莫过于身体生理的变化了,男生出现喉结,变声,胡子。女生出现胸部发育,月经胸部的发育是我们身为女性的骄傲!

学会控制心情戒躁戒怒

处于青春期的少男少女,常常易怒易有反抗情绪,应该要自我意识到性格个性起伏的变化,通过适当的自我调节,慢慢控制自己的暴躁脾气,不是没有人都愿意认识坏脾气,还脾气会让你拉离与家人朋友之间的距离,为此在自己情绪急躁的时候,适当的控制一下自己,慢那么一秒,你会发现退一步海阔天空,而且很多时候除了原则性问题,没有必要过于愤愤难平。

学会排解情绪避免压抑

在青春期,难免情绪起伏大不受控制,一会大晴天,一会就下雨了,日常要积极寻找自己情绪压抑不快的排解法,在自己心情抑郁的时候,可以和家里的父母兄弟姐妹,身边的好朋友说说,聊聊天,排解出心中的不快不满,不要让过于抑郁的情绪积压在心里。或者寻找合适自己的排解方法,唱歌,跳舞,跑步,到空旷的地方大叫几声。都是很好的解压方法。

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