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在今年的伦敦奥运会上,作为当今世界羽坛的一哥,林丹无论出现在哪儿,都是粉丝们瞩目的焦点,此次林丹击败了世界名将李宗伟,成功卫冕。在他获胜那一刻,林丹兴奋地脱去上衣,露出了一身的强健的肌肉。此时此刻,林丹身上那种男人的霸气显露无遗,他在已然成为了羽毛球这项运动的王者之时,还在很多球迷眼中变成了一个无与伦比的型男。
其实,很多体育运动不仅能使人的形体健美,而且还能令人们对性生活增加兴趣。美国一家女性杂志社人员从2000张调查卷中发现,在经常从事有氧运动的妇女中,83%的人一周至少要进行3次性生活;40%的人经过一段时间的体育锻炼后更容易产生性欲;31%的人性行为变得更加频繁。调查研究还表明,几乎任何有氧运动都对人们的性生活有所好处。
有关科学家表示,人们在运动的时候,其体内可释放出一种令人心情振奋内啡肽物质,这种物质正是可以使人产生愉悦感的机体内自然发生的内分泌物。
此外,专家还指出,游泳、跑步、骑车等运动项目,每周只要进行3次、每次1小时的“适度运动”,就可大大改善人的性生活质量。
适合女人的助性运动
游泳
不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常用这两种姿势,长期锻炼下来,除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的结实,还可以提升妇女性功能,让其在同房时,感觉会更为美好。
慢跑
跑步运动对人的心脏和血液循环系统都有很大的好处,女性如果每天保持一定时间(30分钟以上),长此以往,这种运动会有利于女性的减肥,与此同时这更能提升女性的欲望。
排球
我们会看到,不论是男性还是女性排球运动员,他们的臂部肌肉都非常结实有型。其实排球运动不仅对臂部肌肉和腹部肌肉锻炼较为有效,而且还会对人的灵敏性也有明显的提升作用,臂部的锻炼和灵敏度的提升,对于男女之间的房事来说,无疑是一件莫大的好事。
自行车
自行车运动不仅是专属于运动场上的一项运动,在我们日常生活当中,我们也经常会用到自行车。所以说自行车运动也是一项最易于坚持的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,并且对脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时,它还有助于人的血液循环。
适合男人的助性运动
滑冰
很多观众席上的粉丝们都喜欢欣赏滑冰运动员优美的滑冰动作。然而他们不知道的是滑冰运动也是属于大运动量运动之列的。这就会很容易提高男性的肺活量,从而有利于帮助男人在性方面的战斗更持久,让男人一展雄威。
单双杠
通过单双杠运动,可使男人腰、背、膊及手臂等部的肌肉得到非常有效的锻炼,而男人在同房过程中,这些部位的肌肉正好担当了重任。
骑马
骑马这项运动通常会比较刺激,因为这是一项任何动物相结合的运动。运动员在与马的配合当中,锻炼了男性身体的敏捷性与协调性,使男性的全身肌肉都得到了锻炼,尤其是腿部肌肉,使男人在房事中更勇猛有力。