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NO6、降血压
自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。
当然,要达到以上治病、防病的功效的前提,则需要我们采用正确的自慰技巧。研究中心专家认为,自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说,以手指握住阴茎,反复做活塞运动的方式最为普遍;用指尖按压龟头也是一种方式;身体伏卧于床上,把阴茎压在床上,腰部上下起伏做出性交姿势也较常见。女性自慰多以抚摸阴部,或使用自慰工具进行阴道自慰为主。
同时,自慰也需要大家注意一些事项,才能让自慰更加安全、健康。
首先,不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具,这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。
其次,要从自慰中得到最大乐趣,除了要有丰富的性幻想外,还要有舒适、私密的空间,注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为,只有保持私密才能让享受者更加放松,也是对其他人应有的尊重。
另外,自慰也要注意安全。不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自慰。