自摸到底对男女有什么好处和害处？

因此自慰可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。就如同美国女性自慰者网站上的一位网民的留言说的那样：自慰已经成为我日常生活的一部分。即使是在和丈夫有固定性生活的情况下，我也会自慰。青春期的女孩子自慰也可以理解，但一定要注意保证“绝对安全”。

曾经有很多女性问过很多难以启齿的问题，我们筛选了一个最典型的案例。小A：虽然我已有美满的性生活，但是还是常常以自摸的方式去感受“性”，这样做会不会不尊重他?而且听说自摸会造成身体疲劳或性器官变形、变色、性冷感等害处，这是真的吗?

对此，性学专家给出了专业的回答。性学专家：男女的性器官不过是感觉的接收器而已，它们感觉事物，就如同你用你的指尖感觉事物一样的，在你用“她”去感觉、去享受的时候，也就是你亲身去探索身体、心灵的一步骤，这一个过程看似单纯，自摸是人们别扭的心结，尤其我们历经各种年代与文化，这种问题就如一根牢韧的绳索，紧紧掐住我们的脖子，欲说无力的感觉。尊不尊重他?可别桎梏在道德罪恶感之中，追求性爱上的快乐，绝不是什么罪恶之事，透过自己的探索时，应该最清楚哪个部位最能提升快感。

专家:自摸没什么见不得人的，但是一定要适度，不要损伤了身体!