性爱中女人如何重获性高潮

2、解决健康问题

一些疾病确实会影响性欲和高潮。专家表示，心脏病造成的动脉堵塞会影响血液流进生殖器官;糖尿病会让神经末梢迟钝;含有激素的避孕药会降低睾丸激素水平，进而淡化性欲;抗过敏药物会导致阴道干涩，性交不适;对抗焦虑和高血压的药物也有降低性欲的副作用。所以，要想获得快感，首先要解决这些健康问题。

3、心无旁骛

如果性爱时还在想着没做完的家务、明天的工作、孩子的午餐等，那么，快感恐怕不会轻易降临。因此，把性爱当成一次舒适的按摩，大多数人都会在按摩时心无旁骛，彻底放松，性爱也一样。

4、了解自己的身体

由于缺乏足够的性知识，很多人对性一直抱有回避的态度，甚至不敢探索自己的身体。美国加州州立大学心理学教授建议，女性要学会从镜子中看自己，了解阴蒂、阴道和阴唇的关联，这有助于你引导爱人的行为，和他进行更顺畅的性爱。