产后几天可以缩阴做个紧致女人

作为母亲的女人是幸福的，怀胎十月后即将迎来一个小生命的到来令人愉悦万分。但是产后尴尬也随之而来，你是否也感同身受呢?阴道松弛，青春活力不再，随之而来的还有性生活质量大幅下降，因此今天就为大家揭秘：生产后几天可以缩阴。

产后什么缩阴方法好

缩阴术是在女性私处做的一种手术，在国外这种手术非常常见，在国外这项技术也比较成熟。这种手术需要一个很专业和经验的妇科医生亲自做手术，一般在3-6个月之后就可以做了，但是在国内这一项手术还不是非常成熟，在术后考虑的重点是怎么考虑怎样不被感染，因为女人的私处的生理位置比较特殊，怎样才能做到不被感染是术后的重中之重。

缩阴手术有哪些弊端

缩阴手术维持女性阴道弹性与松紧度的主要组织为盆底的肌肉与筋膜，阴道分娩会不同程度的损伤盆底组织，同时，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使筋膜等支持结构发生退行性变，肌肉张力下降，粘膜萎缩，使阴道变得更加松弛，缺少弹性，久而久之，部分女性出现尿道或膀胱膨出，导致张力性尿失禁(打喷嚏或者蹦跳时憋不住尿)，排尿困难或反复泌尿系感染，或因直肠膨出而导致便秘。

还有哪些方法一样可以缩阴

1、立式锻炼：

站立分开与肩平宽，上身下尽量自己的头部与自己的膝盖相触，起上身直立提臀，如此反复8次，时间在10～12分钟，每天一次。

2、卧式锻炼：

臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不着地，双腿向上提，与身体成一条直线，再向上提30°的高度，缓缓放下，不着地重复上述的动作。如此反复10次，时间在10～15分钟，每天1～2次。

缩阴的方法各有不同，时代在进步，各位妈妈们要注意辨别甄选，爱护自己的身体，除了恢复性的锻炼，还应该保证摄入必需的营养，从而更好地保证肌肉的恢复。此外，若在做完缩阴手术后无不良损伤，无生育情况者，性生活保养得当者，缩阴手术能长久保持紧致感良好;若性生活泛滥，并常出现损伤，炎症或是生育问题等，依然会出现松驰，但这种松驰至少要在5年以后才有明显表现，它是量变的。